哺乳期能吃冰激凌吗(话梅哺乳期能吃吗)

哺乳期间尽量不要吃冰激凌。

冰激凌这种食物比较寒凉，吃了之后容易刺激宝妈的肠胃，导致肠胃功能失调。

容易引起肠痉挛，引起腹痛或者腹胀，大便不正常的现象，宝妈的饮食会直接影响到宝宝的健康。

如果宝妈吃凉的东西，容易让宝宝出现腹胀或者腹泻的现象，也会容易导致大便不正常，引起拉绿便。

所以在哺乳期间应该尽量注意保暖，不要吃凉的食物，可以适量的吃新鲜的水果和蔬菜，能够增强身体的免疫力，也能够给宝宝补充维生素。

在哺乳期间还应该适量的增强营养，多吃营养丰富的食物，比如多吃牛奶、瘦肉、蛋黄这一类的食物。