吃冰激凌会长胖吗(吃冰激凌会长胖吗百度)

如果想减肥的患者不宜食用冰激凌，因为冰激凌可以提供高的热量，对减肥非常不利，冰淇淋中含有大量的奶制品和糖，食用以后是容易发胖的，要想达到真正意义上的减肥一定是管住嘴、迈开腿。

所谓管住嘴就是要根据患者的身高计算出标准体重，由营养科医师或者内分泌科医师，根据患者的标准体重计算出患者每天食用的大卡，1/5、2/5、2/5，三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。

总量控制以后，选择一项适合患者的运动坚持下来，跑步、游泳、跳绳、跳操、骑单车都可以，坚持下来，使入量少于出量才能达到减肥的效果。