冰激凌哪些人不能吃(冰激凌千万不能吃太多)

1.脾胃虚寒者:冰激凌性寒凉，食用会加重脾胃虚寒的症状。

2.便溏腹泻者:食用冰激凌能够增加肠道的滑利程度，大便溏稀、腹泻的人群也要避免吃冰激凌，以免加重症状。

3.糖尿病人:冰激凌糖分、脂肪、热量都比较高，吃了不利于血糖的控制和稳定，需要禁忌。

4.减肥人群:冰激凌热量高，富含糖分和脂肪，减肥人群则要控制热量摄入，一般建议避免能吃冰激凌，以免影响减肥计划。

5.成长中的孩子:冰激凌吃多了容易导致脾胃虚寒、发胖，影响正常饮食，对于成长中的孩子而言，经常吃冰激凌对于正常的身高、身体发育不利。