白术怎么吃(白术怎么吃祛湿效果好)

白术的吃法有很多，作为药用时，要根据医生的方子服用；

用于养生时，可做茶饮，也可做粥，还可煮成汤。

下面我们就来看看白术的一些常见吃法。

1、白术鲫鱼粥

材料:白术、鲫鱼、粳米、汤

做法:鲫鱼洗净切片，白术洗净煎成汁去渣；

然后将鲫鱼、粳米煮粥，最后加入药汁调匀，加糖调味即可。

功效:可用于安胎。

2、黄芪白术茶饮

材料:黄芪、白术、防风

做法:将以上三种材料全部放入锅中，后加入适量清水大火煮沸，再转小火煮约20分钟即可。

功效:可补中益气，增加自身免疫功能，降低血糖，预防心肌梗塞等。