白术日常用法(白术怎么服用效果好)

日常饮食养生剂量:6~12克。

煎服；

通便时加量至60克。

1、小儿流涎

生白术30~60克，绵白糖50~100克。

先将生白术晒干后，研为细粉，过筛；

再把白术粉和绵白糖和匀，加水适量，调拌成糊状，放入碗内，隔水蒸或置饭锅上蒸熟即可。

每日服10~15克，分作两三次，温热时嚼服，连服7~10天。

2、久泻

白术300克，水浓缩成膏，放一夜，倒出上面清水。

每服膏一两匙，蜜汤调服。

3、补中益气

白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生菜少量，粳米100克。

洗净猪肚，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮取汁去渣、用汁同米煮粥。

猪肚可取出蘸香油、酱油佐餐。

4、养颜补气血

何首乌10克、茯苓10克、白术30克、乌鸡500克。

将鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。

将清水煮沸，把各种材料放入煲内，用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可饮用。

5、泡茶

将炒白术，炒枳实和生地黄混合研磨成粉，用纱布包着，放入热水瓶中，开水冲泡，盖好闷15分钟。

6、煲汤

将白术、黄芪和猪骨共煮，煲汤食用，加入少量丁香，醋，味道更佳。