缓解打嗝的习惯(恶心反胃想吐打嗝怎么缓解)

改变喂养习惯，预防并缓解打嗝

1.平时尝试给宝宝喂些苹果酱、米糊、香蕉泥，这些食物易吞咽，帮助调节横膈膜紊乱。

2.包妈不主张喝水弯腰法，对宝宝来说挺危险的。

如果宝宝月龄足够大，可以稍微喂点奶压一压，但别过量，以免呛着咳嗽。

3.母乳喂养带给我和包子很愉快很温馨很幸福的哺乳体验。

不过在母乳喂养的过程中，麻麻一次别喂太快太满了，正确的做法是放缓喂养速度哈，避免宝宝胃胀气。

4.包妈在喂完一边换另一边时通常会休息一下，趁这个间隙用手抚摸或轻拍包子的背部，让他舒服一些，因打嗝引起的溢奶吐奶等现象也会减轻许多。

5.另一种缓解方式是改变喂哺姿势，让宝宝坐直(30-45度角)，吃奶时不会吞咽过多的空气。

6.妞儿们在哺乳时要让娃含住乳头和乳晕，避免吸进空气，而且不能压得太紧影响宝宝的呼吸。

7.用奶瓶给宝宝喂奶时，可以将奶瓶呈45度角，减少宝宝吞咽空气的机会。

包妈建议选购一些防胀气奶瓶，在喂食过程不会产生气泡，避免宝宝打嗝。