蛋白粉的功效是什么(蛋白粉的功效和好处)

蛋白粉是一种由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末。

蛋白粉最直接的功效与作用就是为人体快速补充蛋白质。

蛋白质对人体健康的影响除了免疫力之外，如果摄入不足，还有可能引起贫血、皮肤变得干燥、头发干枯等症状。

坚持食用蛋白粉为人体额外补充蛋白质，可以有效改善这些症状，让人变得更加健康、精力充沛。