蛋白粉能代替晚餐吗(蛋白粉代替晚餐可以减肥吗)

其实是可以的。

蛋白粉的主要成分是蛋白质和碳水，这些物质能为身体补充能量，满足身体所需的营养，不仅能增加饱腹感，同时还能起到减少脂肪摄取的作用呢！

不过，不吃晚餐只喝蛋白粉，如果不配上合理的运动，是无法达到减肥效果的哦。

因为，蛋白粉的蛋白质比较高，如果没有结合运动，那么蛋白质摄取过量就无法吸收从而转化为脂肪了。

所以，想要减肥的女性们，喝蛋白粉的同时也别忘了运动哦！