蛋白粉吃多了能长胖吗(蛋白粉吃多了对身体有害处吗)

蛋白粉吃了并不会长胖，蛋白粉有增肌作用，所以健身的人吃了之后，肌肉会增加。

如果不能够接受肌肉增加的话，建议小伙伴最好是不要吃。

蛋白粉虽然不长胖，不过因为可以增肌，视觉上看上去可能会显得有点壮。

如果你是属于瘦弱型的，可以适量吃一些增肌。

如果身材比较适中的话，应该少吃一点。

蛋白粉因为含有很高的蛋白质，如果吃太多的话，人体是无法消化的。

时间就会就会造成消化不良，这样减肥就会更加困难了。