吃蛋白粉的坏处(蛋白粉每天吃多少合适)

蛋白粉属于一种营养食品，经常吃蛋白粉虽然能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢，但是也会有它的副作用。

主要是因为蛋白粉摄入过多非常容易导致营养吸收不良，会引发骨质疏松，对于老年患者容易引发股骨头坏死和骨折。

而且蛋白粉会降低胃肠的功能，对于正在生长期的孩子来说，有可能会引发习惯性胃肠功能减退，建议不要吃的特别多。