蛋白粉减肥吗(蛋白粉可以增肥吗)
蛋白粉可以减肥。
一般蛋白粉是由提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合。
高纯度的大豆蛋白可促进胰升糖素分泌,促使体内脂肪提供能量,从而消耗脂肪,达到减肥的目的。
蛋白粉不能过多吃,否则会发胖,属于高热量食物。
吃蛋白粉多喝水,水能促进新陈代谢,减肥效果更好。
减肥不能单依靠蛋白粉,需要控制饮食、运动等综合疗法。
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蛋白粉可以减肥。
一般蛋白粉是由提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合。
高纯度的大豆蛋白可促进胰升糖素分泌,促使体内脂肪提供能量,从而消耗脂肪,达到减肥的目的。
蛋白粉不能过多吃,否则会发胖,属于高热量食物。
吃蛋白粉多喝水,水能促进新陈代谢,减肥效果更好。
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