蛋白粉搭配什么吃最好(蛋白粉一天吃几次比较好)

蛋白粉一般是从大豆中提取的植物蛋白，正常情况下是没有任何味道的，所以在冲调的时候可以适当的添加一些其他的物质来调味，在冲调的时候可以跟蜂蜜，冰糖，牛奶调味，也可以在熬汤的时候适当的放一点蛋白粉。

但是如果说搭配最好的话，一般选择牛奶。

蛋白粉主要适用于一些身体免疫力低下，生长发育时期的儿童，可以增强抵抗力，促进生长发育。