蛋白粉用什么水冲最好

蛋白粉不能用温度太高的水冲服，容易导致蛋白质变性凝固，影响消化吸收，建议用温开水冲服比较好，一般水温控制在50到60度就可以。

蛋白粉主要适用于一些体力劳动者，脑力劳动者，生长发育时期的儿童，产后或者手术后体质偏弱的人群，也可以适当的补充点蛋白粉，增强人体的免疫力，促进病情的康复，平常也多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋，鱼虾排骨。