蛋白粉适合什么人喝(蛋白粉什么人喝合适)
素食主义者
素食主义者常年饮食较为单一,不吃荤菜的话蛋白质的摄入就很有限,这样就很容易出现营养不良的情况,像这种人群的话就非常适合喝蛋白粉,这样能够帮助维持营养均衡。
减肥人群
减肥人群对饮食方面控制的较为严格,而蛋白粉属于低热量热脂肪的食物,因此很适合减肥人士食用,既能补充人体所需的营养又不会摄入过多的热量。
青少年
青少年处在生长发育的高峰期,此时机体对蛋白质的需求较大,而这时适量喝一点蛋白粉能使得机体更好的生长发育。
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