蛋白粉加蜂蜜的好处(蛋白粉加蜂蜜喝的好处)
1、为机体供能
进行高强度运动后,摄取高糖的食物,是机体可在短时间内完全恢复,但食用高蛋白低糖食物,则需要较长时间才完全恢复。
尤其是运动后,如能及时摄人营养补充食品,如乳清蛋白加蜂蜜,对消除肌肉疲劳,碳水的补充又能促进肌肉生长。
2、口感更出色
通常来说蛋白粉的味道是不太好的,如果没有配合其他食物一起的话,确实让人没有太多食欲,通过加入蜂蜜能很好的改善口感,增强喝蛋白粉的兴趣。
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