什么人适合吃蛋白粉(什么样的人适合吃蛋白粉)

素食主义者

不吃荤菜的人平常蛋白质的摄入来源就会受到限制，这样一来身体的营养需求就不达标，因此蛋白粉就很适合素食主义者食用。

练肌肉人群

蛋白粉既可以补充健身时带来的蛋白质损耗还可以促进肌肉蛋白的合成，从而可以加快肌肉的练成。

体质差人群

体质差的人一般都会伴随免疫力低下的情况，这时候就可以通过补充蛋白质的方法来加强体质，从而提高免疫力。