蛋白粉能天天喝吗(蛋白粉用天天吃吗)
不能。
蛋白粉虽然含有丰富的蛋白质，但是并不建议每天都食用，机体的承受能力有限，如果每天食用蛋白质的话会对肠胃造成负担，正常情下，每天最高蛋白质摄入量应该是每千克体重0.92克，如果超过这个量的就则会损害健康。
建议要根据自身的需求情况来合理食用蛋白粉。
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