辟谷的分类(辟谷分三个层次)

1、自然辟谷

自然辟谷是完全有益无害的，清风老师认为，辟谷不是某一种功法，而是人体经过修行身体达到“炁满不思食”之后的一种境界和状态。

辟谷，道家五气朝元中脾气朝元的重要标志，达到这个境界后，第一个好处:是后天返了先天，再也不用吃人间烟火，云游天下，四海为家，一个蒲团，一杯泉水即可过活。

2、强制辟谷

最正规的是辟谷是通过服气(最常见)、点穴、特殊符咒、站桩、打坐等方式，获得身体需要的能量。

现在社会上教授的辟谷方式都属于强制辟谷。

而非自然辟谷都会有潜在危害，如果操作不当，则非常伤害身体。