辟谷期间失眠怎么回事(辟谷失眠会影响减肥吗)

失眠的原因有很多种，并不一定是辟谷所导致的。

但在辟谷期间出现失眠人很多，可能是没有吃食物，胃里面是空的，胃不和导致人不能入睡，这时候需要喝一大杯温水来缓解，不要太过担心，不要因为失眠而焦虑。

放松身心，白天适当的参加体育锻炼，去公园走一走，散散步，夜间睡不着可以上上网，看看书，不要总想失眠，顺其自然就好。