辟谷减肥之后会反弹吗(辟谷瘦了会反弹吗)

辟谷减肥是会反弹的。

所谓的辟谷减肥指的是不吃主食，而只吃少量的蔬菜和水果，这样可以加速身体内脂肪的燃烧，避免热量的堆积。

但是辟谷时身体处于极度营养缺乏状态，一旦辟谷结束，摄入一些碳水化合物含量比较多的主食，身体会在短时间之内补充能量，使身体脂肪层增厚，从而出现一定的反弹现象。

所以建议不要完全辟谷，可以每天少量吃一些主食。