辟谷减肥法在家怎么做(三天辟谷减肥正确方法)

辟谷减肥法，就是通过极端严格的饮食控制达到减肥的目的，通俗说就是不吃五谷杂粮减肥，这种方法危险性很高，可能严重影响身体健康，不建议在没有专业医生或营养师指导时盲目实施。

不过这种方法给减肥提供一定指导意义，即在满足身体各种基本营养成分供应的前提下，适度的饮食控制确实可以起到减肥效果，而且此方法已经在各大医院代谢肥胖门诊广泛开展。