辟谷期间失眠什么原因(辟谷期间不排便怎么办)

辟谷期间失眠，首先是由于辟谷引起的饥饿感，没有食物，胃里空空，胃不和导致不能入睡，可以通过温水或者牛奶来缓解。

其次，辟谷后也会出现精神紧张焦虑，不能放松而出现入睡困难，需要调解心态，放松来改善这种症状。

还有是由于低血糖出现头晕不适而引起的失眠，可以喝点蜂蜜水，补充能量来改善睡眠，建议最好不要通过辟谷来减肥，以免影响身体健康。