辟谷减肥的危害有哪些(辟谷减肥的危害有哪些症状)

辟谷，中国传统道家的养生方式，意思是不食五谷，只靠调节呼吸来维持生命的方法，将此法用于减肥，相当于就是绝食减肥的方法。

其具有如下害处，首先是人体缺乏维持生命活动的营养物质，轻者容易使人身体虚弱，抵抗力下降，从而导致百病丛生，重者危及人的生命；

其次没有每日的食物摄入，人的基础代谢率就会下降，短期内是可以见到体重下降的趋势，但是随着身体自我保护机制的开启，体重就不会明显减轻，这对长期的减重计划不利。