辟谷减肥方法(自己在家怎么辟谷减肥方法)

辟谷减肥的方法在社会上是非常流行的，有很多专门的辟谷的机构，很多人经过学习，可以掌握辟谷的减肥要点，在家里自行用辟谷的方法来达到减肥的目的，不吃脂肪类食物，不吃碳水化合物，适当的补充水分，可以吃一点蔬菜和水果，来补充人体的维生素和矿物质，减肥的方法是可行的，但是需要循序渐进，不能够盲目的进行，以免对身体造成伤害。