辟谷减肥餐有用吗(辟谷餐减肥法)
辟谷减肥是有用的。
所谓的辟谷指的是不摄入谷物,也就是阻断碳水化合物的摄入,而碳水化合物直接可以转化成葡萄糖,而被人体吸收,而多余吸收不了的糖,就会转化成脂肪,囤积在体内,这是形成肥胖的一个主要的原因。
所以如果是辟谷减肥,阻断碳水化合物的摄入,和过量吸收,是可以起到减肥和减脂的目的。
所以辟谷减肥是有用的,但是不能过量和过饥以免营养不良或者营养不够均衡。
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