一般辟谷7天能瘦多少(辟谷三天能瘦几斤)
一般辟谷7天是根据个人体质不同而定的,大约能瘦8-20斤左右。
正常情况下,辟谷前3天减肥的速度是最快的,但是减掉的只是身体内多余的水分,而脂肪却是很难减掉。
等到第4天便是燃烧脂肪的时候。
而且,辟谷对身心都有好处,减肥只是其中之一。
但是7天不进食,对于肠道健康是有很大影响的,最好不要选用这种方法来进行减肥。
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一般辟谷7天是根据个人体质不同而定的,大约能瘦8-20斤左右。
正常情况下,辟谷前3天减肥的速度是最快的,但是减掉的只是身体内多余的水分,而脂肪却是很难减掉。
等到第4天便是燃烧脂肪的时候。
而且,辟谷对身心都有好处,减肥只是其中之一。
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