为什么例假辟谷效果好(辟谷对例假有好处吗)

例假辟谷不好，辟谷是不吃五谷杂粮，进行减肥，月经期过于节食，容易引起营养不良造成月经减少，对身体不好的。

如果减肥，最好在月经干净后才可以减肥，最好采取合理的减肥方法，建议控制饮食，同时配合锻炼，最好不要过度节食，最好多吃蔬菜水果，同时建议少食多餐，不要暴饮暴食，减肥是一个慢过程，需要长期坚持。