经期可以辟谷吗(女人经期可以辟谷吗)

月经期间不建议进行辟谷，辟谷作为一种减肥方法，很容易出现人体的脂肪以及肌肉进行大量消耗，对气血是一个打击，而月经期间对于气血的要求非常高。

如果月经期间辟谷，不仅能够造成人体的内分泌系统失调，还会造成部分疾病的出现，比如出现月经推迟等月经病。

建议辟谷的时间应该在月经后，以避免对人体的进一步损伤，而且可以使辟谷的效果更好。

月经之后人体的雌性激素会有很大波动，该阶段非常有利于辟谷进行消耗脂肪，而不是大量消耗肌肉。