辟谷减肥的办法(辟谷减肥方法)

辟谷减肥的办法是每天除饮水外，任何食物都不吃，如面食、肉食、蔬菜都不吃，饥饿的时候通过饮水来填充的一种节食减肥法。

这种减肥方法需要在短时间内进行，以燃烧体内的热量和皮下脂肪。

中医认为，辟谷减肥是通过抑制脾胃，吸收增加运化排泄的功能，也就是摄入减少、排泄增多的减肥方法。

不建议应用节食的办法去减肥，可以适当运动、禁食油腻食物减肥效果也是很好的。