辟谷可以喝什么(辟谷是什么东西)

1、蜂蜜水

辟谷的时候可以喝一些蜂蜜水。

人体在辟谷的时候需要拒绝饮食，但人体的活动还是需要能力的，这个时候喝蜂蜜水不仅仅是在缺乏食物吸收的时候补充能力，更是给肠胃系统营养和动力，对消化系统的净化效果起到促进作用。

2、自然水

自然水中含有溶解氧，而且还含有微量的矿物质元素，辟谷期间喝自然水可以维持人体的元气，还可以为细胞提供动力，因此人体在辟谷时可以每天补充3000ml的自然水，不但补充了人体所需要的水分，还能起到通便的作用。