身体虚弱的人能辟谷吗(身体虚弱的人要怎么样增强体质)
其实是可以的。
但是前提是要选择适合自己的辟谷方式,很多人单纯的以为辟谷就是不吃饭,其实远不止这样,辟谷最好的还是在安静的地方进行,而且随着身体开始消耗脂肪,很多人的的体力也是在不断的消耗,体质弱的人就不适合辟谷了。
体质弱的人权修炼辟谷就要有所注意,不可以时间过长,一般又以3到5天为宜。
时间过长会有一定的危险的。
因为本身体质就弱,要慢慢的适应辟谷的过程。
逐渐的减少自己的饭量,不要急于求成,对身体造成伤害。
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