什么时候辟谷最好(辟谷对身体有好处吗还是有坏处)

辟谷最好选择在春秋两季，因为这个时候的气温比较好。

冬天天气比较寒冷，禁食后会减少体内的能量，体温也会下降，人体的御寒能力会比较差。

夏天的话天气比较炎热，在能量减少的情况下，人体会很容易出现中暑的症状。

但每个人的体质不一样，身体素质较好的人和有辟谷经验的人一年四季都是可以辟谷的。