哪种灯光对孩子视力好(网课对孩子视力的影响)

相比较使用什么灯，正确的用眼习惯更为重要。

人类视细胞最敏感的颜色是黄色，相比于节能灯的蓝白色光谱，白炽灯柔和的黄色光线，对视觉更有益，不过用灯正确，但不注意用眼的话，对视力才是最为伤害的，一般90%的人都是用右手写字的，因此台灯应摆放在身体的左前方，可避免影响视线，灯光照射桌面的亮度应以100-300勒克斯为宜，在此范围内对眼睛的刺激最小。

看书、用电脑、玩手机等都属于近距离用眼，因而要每隔45分钟休息远眺3分钟。