吃什么可以增加记忆力(吃什么可以增加记忆力补充大脑)

吃什么可以增加记忆力，这是一个很有趣的问题，日常生活当中增加记忆力的食品、水果、蔬菜有很多，可以提供大家参考。

比如日常食物当中玉米、小米、花生，这些都可以对记忆力有帮助。

鱼类、牛奶、鸡蛋等等含有蛋白质丰富的食品，也有助于记忆力。

另外，有人发现喝咖啡可以增加记忆力，喝米酒也有助于记忆力。

水果方面的菠萝、橘子；

干果方面的核桃仁也有助于记忆力。

蔬菜方面的菠菜、辣椒、黄花菜等等，这些常吃菜类也有助于记忆力。

各种各样的鱼类富有蛋白质，也能增加记忆力。

所以日常生活中这些每天都能吃到的食品、菜类、水果等等，都有助于记忆力，只要日常生活当中注意补充这方面的营养，就可以做到促进、帮助记忆力的恢复和提高等等。