人大脑什么时候记忆力最好(人什么时候记忆力最好记得最牢)

以24小时举例说明，24小时，白天学习和工作，晚上睡觉。

一觉醒来，早晨起来6-7点钟的时候，经过休息，大脑很轻松，没有新鲜的信息干扰，应该是记忆力比较好。

上班或者上课8-9点是人体的第一个精力充沛的高峰，记忆力也很好。

到下午4-6点的时候，是第二个人体精力的高峰，记忆力也挺好的。

晚饭以后，7-9点复习功课、看书、学习，记忆力也很好。

睡前的一小时，没有更多的新鲜信息刺激，没入睡之前这一段时间也是记忆力最好的。

所以有的学生在睡前一小时背单词等，效果可能更好。

这是一般模式的说法，每个人的情况不完全一样，因人而异，时间段并不是很标准，但是大同小异的。