牡蛎的效果(牡蛎的效用)

牡蛎也叫做生蚝。

是一种味道不错的海鲜。

从中医角度来讲，牡蛎咸寒，入肝经、肾经。

可以有效的清热凉血、解除体内的毒性。

吃了之后可以有效的增强人体的免疫力、缓解疲劳。

从营养学的角度来讲，牡蛎中含有大量的蛋白质，还有比较高的牛磺酸，可以促进胆汁分泌，缓解肝脏毒性。

而且可以降低血管内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用，并且有一定的活血化瘀的功效。