喝红糖姜茶有什么作用(红糖姜茶喝多了有什么副作用)

杀菌

红糖姜茶中含有生姜的成分，含有丰富的姜硫素和挥发性芳香油，具有杀菌的作用，因此红糖姜茶可以杀菌。

祛寒暖身

红糖和生姜都性温的食物，食用可以去除体内的寒凉之气，同时促进血液循环温暖身子。

补充能量

红糖中含有丰富的蔗糖成分，是一种供能物质，食用可以快速分解吸收，因此食用红糖姜茶具有补充能量的作用。