小满注意事项(度小满保险靠谱吗)

1、暂时不能“夜卧早起”

中医认为睡眠不足是损伤气血的快捷方式。

小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，若想在小满时节蓄积阳气，晚睡是万万不可取的！

2、避免贪图凉快而着凉受风

小满时节，晚上不宜开空调、睡凉席、洗冷水澡，这些行为会带来寒湿！

若不慎受湿寒，可通过运动或热水澡将湿邪祛除。