小满节气注意事项
1、注意饮食
在饮食上要以清淡为主,最重要的是要防暑防湿,然后就是要多吃一些有清湿除热之类的食物,比如冬瓜、丝瓜、西红柿、梨等。
2、注意保暖
小满之后,气温会呈升高的趋势,雨水也会增多,所以要注意防暑防湿,尤其是早晚气温依旧较低,要注意适时添加衣服,注意保暖,避免着凉受风而患感冒。
3、注意休息
夏季阳消阴长,所以要早起晚睡,但要保证睡眠时间,中午最好进行一段时间的午休,以保持精力充沛。
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