小满吃什么养生(小满吃什么养生菜品)

玉米

夏天的时候很容易疲乏，胃口不佳，而玉米有调中开胃、降浊利尿的作用，小满节气时吃一些玉米不仅可以开胃，改善食欲不佳的情况，还能利尿。

薏仁

很多女性都有湿气重的情况，薏仁是除湿食物，小满节气的时候正是天气逐渐变热的时候，吃一些薏仁可以健脾止泻、利水渗湿，对于身体保健有重要意义。