吸烟为什么能缓解压力(抽烟为什么能缓解压力)

一、生理原因。

烟草中的尼古丁很快可以达到大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉，似乎缓解了压力。

但尼古丁是成瘾性物质，在逐渐重复使用中，机体对尼古丁产生耐受性，必须吸入更多的尼古丁，以达到和以前同样的舒适感，形成了烟瘾。

形成了烟瘾之后，不适和焦虑则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。

二、心理原因。

重复的行为，也能够减轻焦虑。

如同吃零食，购物一样。

这样的效果会刺激使用者继续使用烟草。

但形成烟瘾之后，不吸烟就会出现了“戒断反应”。