筷子法锻炼脸部肌肉的好处(用筷子锻炼脸部肌肉图)

筷子法是可以锻炼脸部肌肉的，同时还有瘦脸的效果。

拿一根筷子横着咬在嘴里，尽量往里放，然后用力咬着，要坚持大约5-8分钟左右，刚开始的时候，会感觉咬合部位有酸酸的、麻麻的感觉，那是在燃烧脂肪，不要放弃。

筷子法还能训练微笑，用门牙咬住筷子，嘴角对准筷子，两边向上翘，观察连接嘴唇两端的线是否跟筷子在一个水平线上，保持10秒左右。