奇亚籽和香兰子哪个减肥效果好

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。

其中质量最好的被称为:虎纹奇亚籽。

兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。

原始的产地来自于泰国，早在西元 3500 年前就已经开始种植和食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。

兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。

兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药；

在山粉团(BASIL)的众多品种中，于2001年更进一步研究推出采用新品种，摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子，采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种，入喉口感更佳，并注册命名黑金砂，其意义为──天然食材。