奇亚籽怎么吃(奇亚籽怎么吃减肥)
奇亚籽最常见的吃法就是泡水，也可以将适量奇亚籽放在饮品中，让饮品喝起来更佳滑腻爽口。
奇亚籽就是鼠尾草的种子，原产地在墨西哥南部以及北美洲等地区。
奇亚籽很小，有浅色和黑色两种，浅色种子的重量与厚度比黑色种子略高一些。
奇亚籽的营养价值很丰富，还可以用于控制农业害虫。
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