奇亚籽的热量(奇亚籽的功效与作用)
奇亚籽的热量比较高,每100克奇亚籽中含有500大卡以上的热量。
除此之外还有比较丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质,含有的纤维素含量非常低。
适量的吃一些茄子,可以有效的促进身体新陈代谢,能够补充身体所需要的蛋白质,增加身体代谢的速度。
但是需要注意,吃了太多之后,其中的热量会在身体内堆积转变成脂肪,有可能引发高血压、高血脂。
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奇亚籽的热量比较高,每100克奇亚籽中含有500大卡以上的热量。
除此之外还有比较丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质,含有的纤维素含量非常低。
适量的吃一些茄子,可以有效的促进身体新陈代谢,能够补充身体所需要的蛋白质,增加身体代谢的速度。
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