奇亚籽蜂蜜可以早上空腹喝吗(奇亚籽可以早起空腹喝吗)

可以适量喝。

奇亚籽蜂蜜不属于辛辣刺激的食物，是可以早上空腹食用的，但由于蜂蜜中含有较多的糖分，不能多喝，否则会刺激胃酸大量分泌，从而导致反胃、恶心等不适症状。

如本身胃酸分泌较多的人，建议早起后先吃一些饱腹的面条、包子、粉、面包等垫下肚子，再喝奇亚籽蜂蜜水更利于肠胃健康。