奇亚籽泡多久可以喝(奇亚籽可以泡豆浆吗)
根据情况看。
奇亚籽中的成分只要在碰水后即可溶出,所以奇亚籽可以用热水泡,也可以用温水和冷水泡,而不同温度的水,其有效成分溶出的速度会有所区别,其中热水泡发的速度最快,一般需要15-20分钟左右,温水大约需要30分左右,而冷水则需要1个小时左右,所以奇亚籽泡多久才能食用,主要根据自己使用的水来看。
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奇亚籽中的成分只要在碰水后即可溶出,所以奇亚籽可以用热水泡,也可以用温水和冷水泡,而不同温度的水,其有效成分溶出的速度会有所区别,其中热水泡发的速度最快,一般需要15-20分钟左右,温水大约需要30分左右,而冷水则需要1个小时左右,所以奇亚籽泡多久才能食用,主要根据自己使用的水来看。
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