奇亚籽坚果藕粉孕妇可以吃吗(奇亚籽坚果藕粉羹)
可以吃,但不宜过量。
奇亚籽坚果藕粉营养价值高,孕妇可以适量食用,不过不能吃多,因为大量的食用奇亚籽坚果藕粉会引起消化不良,加重便秘,同时其营养单一,吃多了奇亚籽坚果藕粉,其他食物就会相对摄入较少,不利于孕妇健康和胎儿发育,建议每天的食用不能超过30克。
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可以吃,但不宜过量。
奇亚籽坚果藕粉营养价值高,孕妇可以适量食用,不过不能吃多,因为大量的食用奇亚籽坚果藕粉会引起消化不良,加重便秘,同时其营养单一,吃多了奇亚籽坚果藕粉,其他食物就会相对摄入较少,不利于孕妇健康和胎儿发育,建议每天的食用不能超过30克。
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