奇亚籽需要嚼碎吗(奇亚籽需要泡多久)
一般不需要。
奇亚籽的颗粒很小,大小和日常所吃的芝麻差不多,食用之后不容易出现被卡到的情况,而且其质地十分滑腻,很难嚼碎,因此一般情况下吃在奇亚籽的时候是不需要嚼碎的,可以直接吞服。
但是如果食用量比较大的话,就会容易对肠胃造成较大的负担,因此建议可以先将其打碎成粉末之后再吃,这样会更容易被消化吸收一些。
本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com
一般不需要。
奇亚籽的颗粒很小,大小和日常所吃的芝麻差不多,食用之后不容易出现被卡到的情况,而且其质地十分滑腻,很难嚼碎,因此一般情况下吃在奇亚籽的时候是不需要嚼碎的,可以直接吞服。
但是如果食用量比较大的话,就会容易对肠胃造成较大的负担,因此建议可以先将其打碎成粉末之后再吃,这样会更容易被消化吸收一些。
本网站文章仅供交流学习 ,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除. 邮箱jdapk@qq.com