奇亚籽泡水喝用嚼吗(奇亚籽泡水喝需要嚼碎吗)

可以嚼。

因为奇亚籽是一种未加工过的芡欧鼠尾草的种子，表面光滑，带有大理石纹脉络线，因此食用后是比较难消化的，另外奇亚籽中的纤维素含量十分丰富，需要强大的肠胃功能进行运转，如果在我们食用的时候，先用牙齿将其嚼碎一部分，在一定程度上可以为肠胃减轻负担，因此喝的时候是可以嚼的。